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脑力工作者平时应多注意作息,多吃点核桃也能缓解用脑疲劳。

调味,汤里加上三两滴酱油味道会更鲜美。

淡菜干冲洗干净。

砂锅小火炖40分钟,炖至汤汁粘稠。

说起黄豆,大家都不陌生。

***猜你喜欢:1.苦瓜新宝官网2.黄豆排骨汤的可口做法3.黄豆排骨汤的4种好吃做法4.黄豆排骨汤的4种不同做法5.黄豆排骨汤的不同做法推荐,黄豆和排骨都是非常常见的食物。

**新宝官网【2】**材料主料:猪排骨辅料:莲藕、黄豆、水枣、香菜末调料:盐、料酒、鸡精、高汤、葱段、姜片、生抽、花椒、食用油做法1.将排骨洗干净改刀成段,莲藕去皮洗净切成块;2.坐锅点火放入油,油温5成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽、高汤、花椒、葱段、姜片、黄豆、盐、藕块待锅后倒入砂锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末即可食用。

它们两者都是富含钙质的食材,两者搭配煲汤能使它们的营养达到双赢的结果,非常适宜需要补钙的人士食用。

者合用可健脑益神、养血宁心之功效。

5.加入温水至刻度线。

黄豆不宜食用过多,以碍消化而致腹胀。

黄豆含有大量的蛋白质,其中也富含谷氨酸,它就是鲜味的来源。

**新宝官网【3】**材料排骨1根,苦瓜1根,黄豆3两,盐做法1.排骨斩段后与洗好的黄豆一块下紫砂煲,再加一大碗水煲两个小时。

**新宝官网【3】**材料黄豆200克,排骨300克,枸杞300克,姜片30克,盐、米酒、鱼露各适量做法1、黄豆洗净,用清水浸泡3个小时,备用;2、排骨洗净斩件,以适量盐和少许米酒腌制备用;3、枸杞洗净,取叶备用;4、开锅,下黄豆、姜片、排骨和浸泡黄豆的水,中火煮半小时至黄豆软焾,然后下枸杞,以盐和鱼露调味,中火煮至枸杞熟便成。

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