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能健脾利湿,益血补虚,解毒。

**新宝官网二**将排骨清洗干净;在开水中汆烫一下,除去血沫,备用;将排骨、发泡的黄豆和老姜一同放入水中,大火烧开,后转小火炖煮2小时,后加入红枣,再炖20分钟,出锅时放入盐,调味即可。

排骨不仅含有营养丰富,同时还有丰富的磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等营养物质,可以起到很好的补钙效果。

将去皮黄豆与骨头放进紫砂锅内。

汤煲两小时后将苦瓜放进去,再煲一小时加盐调味即可。

方法步骤1、排骨和花生洗净,黄豆用温水浸泡1小时,姜分两份;2、锅中水烧开,放入姜,排骨,煮几分钟后捞出洗净;3、将排骨,花生和黄豆放入炖盅里,加入适量的水,蒸煮4小时;4、出锅后加入适量的盐,即可食用。

这个汤材料简单做法也简单,关键是做出来的味道非常好,清清爽爽的,一点都不油腻,黄豆含有的营养和纤维量非常的高,含有的蛋白质非常天然,这些蛋白质对于大脑起了很好的作用,黄豆跟排骨一起煲汤,健康又美味。

美味的黄豆排骨汤应该要怎么做呢?那么,现在学习啦小编就来分享黄豆排骨汤的具体做法,希望你能喜欢这些做法。

黄豆排骨汤的配料排骨300g黄豆180g辅料盐适量新宝官网步骤

1.黄豆先泡1-2小时左右

2.排骨洗净

3.排骨先在锅里干炒下,可以去掉一些油脂。

常服此汤能够解除大脑_疲劳_而带来的一系列症状,很适宜学生考试前后经常服食。

排骨先沸水去浮沫。

那么,有哪些人是特别适合喝黄豆排骨汤,而哪些人又不适合喝黄豆排骨汤的呢?适宜人群:1、备考考生。

黄豆芽漂洗干净,放入清水盆内浸泡片刻,捞出沥水;猪排骨洗净,先顺骨缝切成长条,再剁成5厘米长的小段。

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