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瘦猪蹄⽤清⽔洗⼲净,飞⽔;南、北杏去⾐,⽤清⽔洗⼲净;蜜枣⽤清⽔洗⼲净。

将花生、猪蹄和撇过浮油的汤加木瓜倒入砂锅中煮沸,舀掉浮沫,小火炖至木瓜熟烂,加味精调味即可。

处理干净的猪蹄剁成小块,加清水和生姜片炖20分钟,再加1.5茶匙盐炖10分钟,捞出。

做法:花生、猪蹄下水、盐用高压锅压软,撇去汤上的浮油。

4.猪脚放入炖锅,加清水适量,加入姜片、黄酒。

猪蹄汤不油腻做法主料:猪蹄2只辅料:花⽣15粒、枣(⼲)5粒、黄⾖15粒调料:葱1根、姜5⽚、⼋⾓2个、花椒10粒、草果1个猪蹄汤怎么做不油腻——步骤:1.猪蹄洗净后将表⾯的⽑剔⼲净,对半劈开。

**【导读】**炖猪蹄汤,符合冬季多喝汤水保暖的主题,不过炖猪蹄汤是不能多喝的,因为汤会腻腻的,喝多了,或者不小心吃多几块猪蹄,小心变成救生圈!炖猪蹄汤也简单,可不是只有师奶能炖好的,妈网百科教你零经验炖出好喝的猪蹄汤。

尊龙app大全**1、猪蹄金针菜汤**

原料:猪蹄一对(约750克),金针菜100克,冰糖30克。

把香菇先切去老蒂头,清水浸软后,洗净。

**薏米尊龙app**材料薏米,猪蹄,葱,姜片,白胡椒粉,料酒,盐做法1.将薏米洗净,姜切片,小葱挽结(如果用大葱就切断儿吧)2.猪蹄剁成块状,下沸水锅里焯一会,涝出用清水洗净3.将薏米、猪蹄、葱、姜片、料酒放入锅中,加入适量的水,大火烧开后,改用小火煲至猪蹄熟烂。

**1.莲藕猪蹄汤****的做法**原料:莲藕750g(大条),猪蹄肉500g,红豆100g,红枣六粒,陈皮适量做法:1)莲藕洗净去皮,削去藕蒂,切片块备用。

【制备_方法_】上细锉。

坐月子的时候产妇要多喝一些汤水,这样才可以补充能量,也可以促进奶水分泌。

炖汤的锅内烧开水,或者倒入足量开水(我用的电沙锅,自身加热慢,故采后者),放入煮过的猪蹄,加入葱、姜、料酒,小火炖2小时以上即可。

**主料:**木瓜半个,红枣6个,猪蹄一个**辅料:**盐,小葱一棵,姜片适量**做法:******1、先将木瓜去皮去籽,然后洗干净切成大块备用;红枣洗净撕开去核。

含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质。

养颜小提示:猪蹄中富含胶原蛋白,经常食用可以增加肌肤的弹性和光泽,抵抗衰老和皱纹。

2.冷水下锅焯水。

放入清水中去除血沫、浮油,冲洗干净后待用。

葱洗净切成段,生姜洗净切成片,备用。

调料:蒜子、面包糠、姜块、糯米粉1汤匙、花椒1汤匙、红腐乳汁1汤匙、盐2茶匙、五香粉1茶匙、白酒1汤匙。

锅置火上,放入适量清水,加入花生米、大枣、猪蹄。

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